★ 最終更新日時:2020/05/02

Sleep Cycle で睡眠ライフログ

iPhoneアプリで常に上位の人気アプリSleep Cycleを使ってみました。

オムロンとかの専用の機器、ねむり時間計 HSL-001とかありますが、値段が高いのとちゃんと使いこなせるか
自身が無かったので、ためしにSleep Cycleを導入してみました。 (日本語対応で使いやすくなっています)

写真 2013-04-13 23 10 49

Sleep Cycle alarm clock - Maciek Drejak Labs Sleep Cycle alarm clock - Maciek Drejak Labs

これが期待以上に正確な感じで、人気上位にあるのも分かりました。

最初音楽を聞いていたのですが、この状態が覚醒になっています。途中で眠たくなり熟睡。
ちゃんと波ができているのは不思議。

これは続けてデーターを蓄積することで価値が出るアプリかと思います。

写真 2013-04-13 23 09 37

Android携帯にも似たようなアプリSleep as Androidというのがありますが、こちらも良さそうです。

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